Mikroorganizmy ovládli Slovensko

                                      23. marca 2025.

„Dokážu predchádzať a liečiť mnohé známe choroby,” píše Harvardská univerzita.

„Dokážu ovplyvniť mozog aj správanie, je možné že zohrávajú rolu v demencii, autizme a ostatných ochoreniach,” píše New York Times.

V roku 1908 získal ruský mikrobiológ Ilya Metchnikoff Nobelovu cenu za výskum imunitného systému. Vo svete ho však preslávil iný objav.

V dobe, keď žil Metchnikoff, sa stalo niečo, čo udivovalo mnohých bádateľov a vedcov. Obyvatelia niektorých bulharských dedín žili dlhšie, ako bol vtedajší priemer. Neskôr sa bádateľom podarilo prísť na to, čo stojí za touto záhadou.

S riešením prišiel Metchnikoff.

V roku 1907 dostal nápad, že za dlhovekosťou bulharských dedinčanov je baktéria. Táto baktéria mliečneho kvasenia bola objavená už dva roky predtým a mala schopnosť premeniť mlieko na jogurt. Dostala meno Bacillus Bulgaricus.

Metchnikoff ako prvý predstavil myšlienku, že nie všetky baktérie sú škodlivé. Veril, že táto „dobrá baktéria” chránila pred šírením zlej baktérie a podieľala sa na dlhovekosti bulharských obyvateľov.

Bol to významný objav a chcel, aby o tom vedelo čo najviac ľudí. Preto Metchnikoff cestoval a vzdelával ľudí o zdraviu prospešnom bulharskom jogurte.

Mnohých však tento nový objav nezaujímal. Frementovaný jogurt sa stal obľúbeným medzi malou skupinkou ľudí. Bežný človek sa baktérie neprestal báť. Doba na to nebola pripravená. Od objavenia spojitosti medzi baktériami a ochoreniami Luisom Pasteurom ubehlo len 40 rokov. Na Metchnikoffovu novú teóriu sa rýchlo zabudlo.

Ubehlo takmer sto rokov, kým moderná veda znovuobjavila toto tajomstvo.

V roku 2007 bol záujem o baktérie a mikroorganizmy na vzostupe. Z toho dôvodu vznikol medzinárodný výskumný projekt Projekt ľudského mikrobiómu, ktorý mal zmapovať mikroorganizmy v tele a prísť na to, akú úlohu zohrávajú v zdraví a chorobe. S pomocou novej technológie bolo možné identifikovať organizmy vo vzorkách, bez potreby ich vypestovania.

Výsledky výskumu získali pozornosť po celom svete. To bol počiatok rokov ďalšieho výskumu v tejto oblasti. Ukázalo sa, že sa v predchádzajúcej štúdii dá pokračovať hlbšie, než sa predpodkladalo. V tele bolo objavených viac ako 1000 rozličných druhov mikroorganizmov – mnohé z nich sa nachádzajú v trávení.

Predtým sa myslelo, že tráviaci systém obsahuje len niekoľko druhov mikroorganizmov a pár miliónov baktérií. Plaod posledných odhadov obsahuje trávenie viac ako stotisíc miliónov baktérií. To znamená, že sa v trávení nachádza viac baktérií ako máme buniek v celom tele.

Nielenže ich je veľa, ale tiež tvrdo pracujú.

Črevné baktérie majú veľa funkcií. Pomáhajú udržiavať pod kontrolou rast škodlivých baktérií a premieňajú vlákninu na mastné kyseliny s krátkym reťazcom, ktoré úzko súvisia s produkciou signálnych látok a hormónov. Okrem toho sa vitamíny B a K môžu tvoriť vďaka prirodzeným baktériám v črevách. Vedci tiež zistili súvislosti medzi narušenou črevnou flórou a mnohými zápalovými a autoimunitnými ochoreniami.

Trvalo viac ako sto rokov od Metchnikoffovho objavu baktérií mliečneho kvasenia pokým bol svet pripravený. Ale keďže sa výsledky výskumu stále viac a viac potvrdzujú, niet cesty späť.

Mnohí vedci sa domnievajú, že sa počas prvých rokov života vyvíja náš imunitný systém takmer výlučne v črevách.

Ako rastieme, sliznica v čreve funguje ako akási „bariéra”, ktorá určuje, čo sa dostane dovnútra a čo von. Ak je črevná flóra v rovnováhe, sliznica dokáže zadržať škodlivé látky, choroboplodné mikroorganizmy a baktérie – a zároveň umožňuje prechod dôležitých živín do krvi. Črevo jednoducho vykonáva úlohu strážcu tela.

Štúdia vykonaná na myšiach ukázala, že myši bez baktérií mali zníženú imunitnú odpoveď v porovnaní s normálnymi myšami. To spôsobilo, že boli náchylnejšie na choroby a infekcie.

V inej nedávnej štúdii vedci sledovali denné zmeny črevnej flóry a počet imunitných buniek v krvi na základe vzoriek od viac ako 2 000 pacientov. Ukázalo sa, že niektoré kmene baktérií boli spojené so zvýšeným počtom imunitných buniek v krvi.

Milióny ľudí na celom svete sa každoročne pokúšajú schudnúť. Len 3 až 5 percentám sa to podarí. Najmä po schudnutí má veľa ľudí problém udržať si svoju hmotnosť. Prečo je to tak?

Nový výskum ukazuje, že existuje súvislosť medzi črevnou flórou a naším trávením.

Nedávny článok z Harvard Medical School ukazuje, že keď sa myši bez mikroorganizmov kŕmia baktériami obéznych ľudí, stanú sa obéznymi. To isté sa stane, keď sa experiment vykoná opačne. Tieto zistenia potvrdzujú viaceré štúdie.

Ako je to však možné?

V skutočnosti nie je dôležité, koľko kalórií zjete, ale koľko ich telo absorbuje.

Črevnú flóru tvoria rôzne baktérie, ktoré majú rozličné funkcie. Niektoré baktérie dokážu extrahovať živiny z potravy a potom ich vylučovať. Iné baktérie absorbujú energiu z potravy efektívnejším spôsobom a čím viac týchto baktérií máte v črevách, tým viac kalórií vaše telo prijme.

Zamysleli ste sa nad tým, ako je možné, že dvaja ľudia môžu jesť presne to isté, ale s úplne odlišnými výsledkami?

Mnohí ľudia si myslia, že je to kvôli genetike, ale nie je tomu tak – je to kvôli črevám. Zloženie črevnej flóry môže ovplyvniť to, či prijmete viac kalórií z rovnakej prijatej potravy a nie je to vaša chyba.

Hmotnosť nie je jediná vec, ktorá súvisí s črevnou flórou. So zdravím čriev môžu súvisieť aj problémy, ako je úzkosť a depresia. Ide o relatívne nový objav, hoci je už dlho známe, že črevo zohráva kľúčovú úlohu pri produkcii dôležitých látok a hormónov.

Niektorí vedci sa domnievajú, že sa v črevách tvorí viac ako 90 % serotonínu. Serotonín sa často nazýva hormónom šťastia, pretože sa spája s nižším výskytom úzkosti a depresie.

Keď je však črevná flóra narušená, oslabujú sa viaceré signálne látky v tele vrátane serotonínu, uvoľňujúcej signálnej látky GABA a dopamínu, ktorý súvisí s potešením a spokojnosťou.

Zdravá črevná flóra zohráva dôležitú úlohu pri regulácii stresových hormónov, ako je napríklad kortizol. Je dokázané, že ak je črevná flóra v nerovnováhe, reagujeme na stresové situácie silnejšie.

Dobrá črevná flóra teda nie je dôležitá len pre telo – môže mať význam aj pre vaše duševné zdravie.

V črevách prebieha veľké množstvo procesov, ktoré ovplyvňujú naše zdravie. Na narušenie črevnej flóry však netreba veľa.

V našej modernej spoločnosti môže črevnú flóru negatívne ovplyvniť mnoho vecí – napríklad antibiotiká, nesprávna strava, málo pohybu, nedostatok vlákniny a stresujúci každodenný život.

Výskum Kodanskej univerzity ukázal, že na ovplyvnenie črevnej flóry nie je potrebný dlhší ako krátky cyklus užívania antibiotík. Po šestich mesiacoch po ukončení liečby chýba v črevách v priemere 9 bežných druhov baktérií.

Hoci môže byť nevyhnutné použiť antibiotiká na boj proti infekciám, je dôležité si uvedomiť, že môžu spôsobiť následky, ktoré zostávajú v tele ešte dlho po ukončení liečby. Tieto súvislosti sa dajú ťažko určiť, ale nemôžeme ignorovať skutočnosť, že metabolizmus, imunitný systém aj alergie môžu súvisieť s používaním antibiotík.

Stres je ďalším bežným faktorom, ktorý môže ovplyvniť črevnú flóru. Mnohí ľudia zažívajú chronický stres na dennej báze. Nie je to len nepríjemné prežívanie. Stresové hormóny môžu v črevách vytvárať zmeny a zápaly, ktoré ich vyvedú z rovnováhy.

Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje zdravie čriev, je strava. Potraviny s vysokým obsahom tuku a malým množstvom vlákniny ovplyvňujú zloženie črevnej flóry a zvyšujú koncentráciu baktérií, ktoré produkujú zápalové látky. Štúdie vykonané na myšiach naznačujú, že strava s malým množstvom vlákniny prispieva k menšej rozmanitosti v črevách. To sa môže v skutočnosti dediť a ovplyvňovať ďalšie generácie.

Niet pochýb o tom, že je črevná mikoflóra dôležitá pre naše zdravie. Ale ako ju môžeme ochrániť?

Pravidelné užívanie probiotík dodáva črevám vysokú koncentráciu dobrých baktérií, čo môže zlepšiť zloženie vašej črevnej mikroflóry.

Keď renomovaný časopis European Journal of Clinical Nutrition v roku 2019 urobil prehľad poznatkov o probiotikách, dospel k záveru, že: „Používanie probiotík môže zlepšiť imunitný systém, tráviaci trakt a reprodukciu u zdravých dospelých osôb.”

Pri užívaní probiotických doplnkov stravy dostáva vaše trávenie vysokú koncentráciu prospešných baktérií, ktoré sa rozšíria do čriev. Keď užívate probiotické doplnky, vaše črevá dostávajú vysokú koncentráciu užitočných baktérií, ktoré sa šíria v čreve. Dobré baktérie bojujú proti zlým baktériám, ktoré môžu spôsobovať zápaly. Mnohí vedci sa domnievajú, že existujú vedecké dôkazy o tom, aké sú probiotiká v strave zdraviu prospešné.

Aj keď sú probiotiká čoraz populárnejšie, priemysel, ktorý ich dodáva, vás môže prekvapiť.

Čoraz viac výskumov potvrdzuje pozitívne účinky probiotík. Preto toto odvetvie rastie rýchlejšie a zväčšuje sa. Celosvetový trh s probiotikami presiahol v roku 2019 hodnotu 448 miliárd nórskych korún a očakáva sa, že v období do roku 2025 porastie až o 7,7 %. Podľa spoločnosti Adroit Market Research ide teda o jeden z najrýchlejšie rastúcich trhov v oblasti zdravia.

Vývoj napreduje tak rýchlo, že zákony a predpisy ho nestihli dobehnúť. Spotrebitelia môžu síce ťažiť z obrovskej ponuky, ale to bohužiaľ znamená aj to, že trh priťahuje niektorých výrobcov, ktorí nemajú čestné úmysly.

V štúdii z roku 2016 výskumníci z University of California-Davis vykonali analýzu DNA obsahu 16 probiotických výrobkov a následne ho porovnali s informáciami na obale. Iba jeden z výrobkov obsahoval bakteriálne kultúry uvedené na obale, pričom ostatné obsahovali úplne iné druhy baktérií.

Štúdia z roku 2018 uverejnená v časopise Cell ukázala, že žalúdočná kyselina zničila probiotické baktérie u 4 z 10 testovaných osôb ešte predtým, ako sa dostali do čreva. Prečo? Pretože probiotické kapsuly neboli dostatočne chránené pred žalúdočnou kyselinou. U účastníkov s vysokou produkciou žalúdočnej kyseliny sa kapsule jednoducho rozpustili ešte predtým, ako sa dostali do čreva.

Ďalšou výzvou v oblasti probiotík je, že každý bakteriálny kmeň má rôzne varianty. Spravidla sa však vedecky skúmal len jeden alebo dva varianty v rámci každého kmeňa – pri ostatných variantoch nie je výskumne zdokumentovaný žiadny účinok. To sa týka napríklad bakteriálneho kmeňa Lactobacillus acidophilus.

Niektorí bezohľadní dodávatelia v tom vidia príležitosť, ako ušetriť peniaze použitím nedokumentovaných variantov, aby mohli na obal umiestniť známy názov a výrobok predať.

Toto si však môžete overiť sami: ak probiotický kmeň uvedený na obale nie je označený štvor alebo päťmiestnym kódom, napríklad Lc-11 alebo BB 536, znamená to, že je výrobok menej kvalitný.

Ak teda väčšina probiotík neobsahuje baktérie, ktoré sľubujú, a dokonca sa vôbec nemusia vstrebať do tela, ako môžete vedieť, ktoré výrobky by ste si mali kúpiť?

Keďže črevá obsahujú niekoľko miliárd baktérií, existuje mnoho rôznych kmeňov, ktoré sa dajú použiť v probiotikách. Nie všetky majú zdokumentovaný účinok. Niektorí dodávatelia vám môžu poskytnúť to, čo sľubujú, zatiaľ čo iní sľubujú viac, ako môžu splniť.

Aj keď sa vám názov na obale môže zdať povedomý, v skutočnosti má každý kmeň baktérií iné varianty. A spravidla nie všetky z nich boli vedecky preskúmané. Niektorí nepoctiví dodávatelia chcú ušetriť na tom, že použijú nedokumentované varianty, aby mohli na obal uviesť známy názov a výrobok predať.

Výsledok môže ovplyvniť aj spôsob, akým sú bakteriálne kmene zostavené, ako aj spôsob výroby, balenia, prepravy a skladovania výrobku. Pri manipulácii s krehkými probiotickými baktériami sa totiž môže veľa vecí pokaziť. Štúdia z roku 2018, ktorá bola publikovaná v časopise Cell odhalila, že žalúdočná kyselina zničila probiotické baktérie u 4 z 10 prípadov ešte predtým, ako sa dostali do čriev.

V tejto džungli serióznych aj neserióznych dodávateľov je preto pre spotrebiteľa veľmi dôležité získať dostatok vedomostí, aby sa mohol správne rozhodnúť.

Nutrinor AS je nórska spoločnosť, ktorá chcela prispieť k potlačeniu tohto trendu na trhu. Cieľom bolo ponúknuť bezpečný doplnok stravy so starostlivo vybranými a testovanými bakteriálnymi kultúrami, u ktorých sa na základe klinických štúdií preukázal zdokumentovaný vplyv na zdravie čriev. Výsledkom je Prodiga – výživový doplnok vyvinutý v Nórsku v spolupráci s jedným z popredných svetových výrobcov probiotík.

Prodiga obsahuje bezpečné a čisté zložky, ktoré boli dôkladne testované a ktoré spĺňajú prísne požiadavky EÚ na kvalitu a účinnosť. Obsahuje osem rôznych bakteriálnych kmeňov a štyri miliardy baktérií v jednej kapsule. Má tiež patentované zloženie s piatimi rôznymi enzýmami: Amyláza, celuláza, lipáza, proteáza a laktáza. Každý z týchto enzýmov má v tele dôležité úlohy a pomáha štiepiť sacharidy, vlákninu, tuk, bielkoviny a laktózu. Okrem toho sa pridáva vápnik, ktorý posilňuje účinok enzýmov a podporuje dobré zdravie čriev. Ide o úplne unikátne zloženie, ktoré dnes nenájdete v žiadnom inom výrobku na Slovensku.

Výroba Prodigy podlieha prísnym rutinným postupom a správnej výrobnej praxi (štandard GMP) a každá šarža je navyše analyzovaná externou a nezávislou treťou stranou pre zabezpečenie kvality. Aby sa zabezpečilo, že všetky tieto účinné látky budú mať v čreve požadovaný účinok, je absolútne nevyhnutné správne balenie. Probiotické baktérie sú veľmi citlivé na vonkajšie vplyvy. Jedinečná technológia kapsúl chráni baktérie v Prodige, kým sa nedostanú do čreva.

Pri Prodige si môžete byť istý, že to, čo je napísané v zložení bude produkt aj naozaj obsahovať.

Niekoľko klinických štúdií poukázalo na komplexný zdravotný účinok probiotík pri dennom užívaní počas štyroch mesiacov. Mnohí ľudia si všimnú účinok Prodigy po začatí užívania, pričom ostatným to môže trvať o niečo dlhšie. Plný účinok si všimnete pri užívaní 12 – 16 mesiacov.

Toto sú najčastejšie hlásené účinky Prodigy:

• lepšie trápenie a menej tráviacich problémov
• menšia chuť na sladké
• viac energie
• žiarivejšia pleť
• silnejší imunitný systém
• lepšie hladiny cholesterolu
• lepší nočný spánok
• menšia úzkosť
• zlepšená schopnosť sústrediť sa
• lepšia pleť – menej ekzému a akné
• lepší dych
• chudnutie

Prodigu si môžete zakúpiť priamo od Nutrinoru, nie v kamennej predajni. Je to preto, aby sme sa vyhli prostredníkovi a udržali tak ceny nízke, pričom sú zachované vysoké požiadavky na kvalitu.

V Nutrinore by malo byť jednoduché byť zákazníkom. Prodiga je výživový doplnok, ktorý sa užíva denne. Aby ste mali dostatok kapsúl, spoločnosť má k dispozícii doručovaciu službu a pri prvej objednávke získate kapsuly na tri mesiace priamo k vám domov každé tri mesiace. 

Zákazníci zažijú skvelý účinok Prodigy a chcú v užívaní pokračovať. Spoločnosť preto nemá žiadnu záväznú alebo výpovednú lehotu a predplatné môžete zrušiť kedykoľvek. Ak máte akékoľvek otázky, môžete sa jednoducho obrátiť na ich tím odborníkov telefonicky alebo e-mailom.

Pri nákupe v Nutrinore máte tiež plné právo na odstúpenie od zmluvy. To znamená, že ak nie ste spokojní, môžete balíček bezpečne vrátiť a získať späť svoje peniaze – samozrejme bez ďalších nákladov.

Vyskúšali ste Prodigu a máte s ňou dobré skúsenosti? Neváhajte nás kontaktovať e-mailom a podeľte sa s vašimi skúsenosťami.

Premýšľate, či je Prodiga pre vás to pravé? Vyplňte objednávkový formulár na ďaľšej strane a objednajte si vzorku priamo do vašej schránky.